如何控制近视

要控制近视，首先要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，要保证充足的户外活动时间，每天至少进行1小时的户外运动，以增加眼睛调节疲劳，还要定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题，在饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，要控制电子产品使用时间，避免长时间近距离看书、看电视或玩手机，如果视力下降较快，可以考虑佩戴专业的近视控制眼镜或隐形眼镜。