大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复

大腿内侧肌肉拉伤后，需要注意休息，避免再次剧烈运动，从而减少软组织损伤，保护大腿内侧的肌肉、韧带以及关节囊，可以进行局部冷敷，减轻局部出血、减轻水肿，有利于快速恢复，药物治疗方面，局部可以外用消炎止疼的药膏、膏药，服用消炎止疼药缓解疼痛、炎症，弹力绷带加压起到肌肉固定作用，从而可以缓解疼痛，有利于加速肌肉的修复和恢复，在受伤后2-3周，肌肉恢复后可以进行功能锻炼 。