青春期长痘痘怎么消除

青春期长痘痘是很常见的问题，以下是一些可能有用的方法：

1、保持面部清洁，每天洗脸两次，使用温和的洗面奶。

2、避免挤压痘痘，因为这会导致感染和疤痕。

3、饮食健康，避免食用过多油腻、辛辣、甜食等食物。

4、多喝水，保持身体水分充足。

5、保持良好的睡眠质量，避免熬夜。