肿胀怎么快速消肿

肿胀的消肿方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、局部制动休息，不要再继续活动，因为越活动局部的肿胀会越严重，同时要抬高患肢，要高过心脏，促进静脉回流，有利于消肿。

2、对于急性损伤造成的肿胀，在48小时以内要进行间断性的冷敷，减轻出血，缓解局部的张力，有利于肿胀的消散。

3、热敷可以缓解眼部疲劳和干涩，同时能够促进局部炎症的消散，以及出血的吸收。