恶心想吐怎么办

如果你感到恶心想吐，可以尝试以下方法：

1、喝水：喝一些温水或淡盐水可以帮助缓解恶心感。

2、吃东西：吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，可以减轻胃部不适。

3、呼吸深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体，减轻紧张和焦虑情绪。

4、避免***：避免看到或闻到令人不适的气味或味道，以免加重恶心感。

5、休息：休息一下，让身体得到充分的放松和恢复。