怀孕可以吃什么水果

孕妇可以吃很多种水果，但是需要注意的是，不是所有的水果都适合孕妇食用，根据孕期的不同阶段，孕妇需要选择合适的水果，在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等，热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用，像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的，这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少 。