饭前喝开水好吗
饭前喝开水这个问题，其实因人而异，不同的人有不同的看法，饭前喝开水是有好处的。
喝水可以帮助我们消化食物，当我们吃饭时，口腔中的唾液会分泌出来，这有助于食物在口腔中混合和咀嚼，如果我们不喝水，口腔中的唾液就会变少，这会导致食物难以消化。
喝水可以控制食欲，有些人在饭前喝一杯水后会发现自己的胃口变小了，这是因为喝水可以填充胃部空间，从而减少进食量。
喝水还可以帮助我们排毒养颜，人体70%以上是水份，每天保持充足的水分摄入有利于身体代谢、细胞排毒及皮肤健康。
饭前喝开水是有好处的，但是需要注意的是不要过量饮水哦！