小孩发烧如何物理降温

小孩发烧时，物理降温是一种安全、有效的方法，以下是一些建议：

1、保持室内通风：确保孩子所处的环境温度适中，避免过热或过冷，开窗通风有助于降低室内温度。

2、穿着适当：给孩子穿宽松、透气的衣物，以便热量可以散发出去，避免让孩子穿过多的衣物，以免加重体温上升。

3、温水擦浴：用温水(约20-25°C)给孩子擦浴，特别是在腋窝、腹股沟、颈部等部位，这有助于散热，擦浴时不要使用冰水，以免引起寒战，反而使体温升高。

4、敷冷毛巾：将湿冷的毛巾敷在孩子的额头、脖子、腋窝和膝窝等部位，有助于散热，定期更换毛巾，保持其湿度。

5、保持水分：发烧时，孩子容易出汗，导致水分流失，给孩子补充足够的水分，如白开水、淡盐水或者适量的果汁，以防止脱水。

6、休息充足：让孩子充分休息，减少活动量，有助于身体消耗热量，降低体温。

7、用退烧药：如扑热息痛、布洛芬等退烧药，按照说明书规定的剂量和使用方法给孩子服用，但在使用退烧药前，请务必咨询医生或药师的建议。

如果孩子的体温持续升高，症状严重，或者伴有其他症状(如呼吸困难、皮疹等),请立即就医。