低脂牛奶好吗

低脂牛奶相对于全脂牛奶来说，脂肪含量较低，因此在一定程度上有助于控制热量摄入，减少肥胖风险，低脂牛奶中的蛋白质、钙、磷等营养成分仍然较为丰富，可以满足人体的日常需求，需要注意的是，低脂牛奶的口感可能会略逊于全脂牛奶，部分人可能对其不太适应，低脂牛奶是一个健康的选择，但具体是否适合个人需根据身体状况和口味来判断。