燕麦片和小麦片的区别

燕麦片和小麦片的主要区别在于它们的原料和营养成分，燕麦片主要由燕麦制成，富含纤维、蛋白质、维生素B和矿物质，具有低脂肪、高纤维的特点，适合糖尿病患者和减肥人群食用，而小麦片则是由小麦加工而成，主要成分是碳水化合物，含有较多的淀粉，较易消化吸收，适合早餐搭配牛奶或酸奶食用，两者的口感和颜色也有所不同，燕麦片呈颗粒状，偏向棕色，而小麦片呈薄片状，偏向白色。