月经期间吃南瓜好吗

月经期间可以吃南瓜，通常不会对月经以及健康造成影响，女性在月经期间，由于体内激素分泌的变化和一定量的失血，体质较弱，饮食需要清淡、高营养、易消化，南瓜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有一定的降血糖、降低胆固醇、提高免疫力等作用，有利于女性的身体健康 。