湿气哪里来的

湿气，又称为湿邪，是中医学中的一种病理现象，湿邪的来源主要有以下几个方面：

1、外感：人体受到外界气候、环境的影响，如潮湿、阴雨天气，或者长时间处于潮湿、阴暗的环境中，容易导致湿邪侵袭，季节交替时，气温波动也容易引发湿邪。

2、内因：人体内部代谢失衡，如消化系统功能不佳、肾脏排泄能力减弱等，都可能导致湿邪产生，情志不畅、饮食不规律等生活习惯也可能导致湿邪的产生。

3、遗传因素：个体体质不同，有些人天生就容易湿重，容易受湿邪侵袭。

4、疾病：一些疾病也可能导致湿气的产生，如风湿性疾病、糖尿病、肝病等。

湿气哪里来的解答就是以上四个方面，要消除湿气，需要从外因和内因两个方面入手，外因方面，要保持良好的生活环境，避免过于潮湿、阴暗的环境，注意天气变化，及时调整穿着，内因方面，要养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，饮食规律，加强锻炼，提高身体抵抗力，针对不同的病因，可以采取中药治疗、针灸、按摩等方法来消除湿气。