假性近视怎样恢复

假性近视是一种短暂的视力下降，通常是由于长时间近距离用眼造成的，以下是一些方法可以帮助恢复假性近视：

1、保持良好的用眼习惯，如看远、看近交替用眼训练，每次10~15分钟，每天3~4次。

2、阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势，不要躺着、趴着看书，书写纸张不要太白，光线照明要适合眼睛。

3、使用睫状肌麻痹药物，比如阿托品眼药水可以有效缓解假性近视。

4、进行远望、眼保健操、眼球按摩以及眼部各种活动，旨在使睫状肌放松，解除睫状肌紧张和调节痉挛，缓解假性近视。