影响钙吸收的因素有哪些

1、饮食结构：摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。

2、维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物或补充剂来摄取。

3、矿物质锌：锌与钙结合形成钙锌化合物，有助于钙的吸收。

4、药物因素：如某些抗生素、利尿剂等可能影响钙的吸收。

5、年龄因素：随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会降低。

6、生理因素：孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群需要更多的钙摄入。

7、骨骼疾病：如骨折、骨质疏松等骨骼疾病会影响钙的吸收。