钙片什么时候吃好

钙片最好在饭后服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收钙，晚上临睡前服用钙片也是一个不错的选择，因为此时人体处于休息状态，钙的吸收效果更好，避免与含有草酸的食物(如菠菜、芹菜等)同时食用，因为草酸会影响钙的吸收，选择合适的时间服用钙片有助于提高钙的吸收率和利用率。