过敏性鼻炎如何快速缓解

过敏性鼻炎是一种常见的疾病，可以通过以下方法缓解：

1、避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2、清洁环境：保持室内清洁，定期更换床上用品和空气过滤器。

3、饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣***性食物。

4、药物治疗：可以使用抗组胺药、鼻腔喷雾剂等药物缓解症状。