吃鱼有哪些好处

知识问答 2025-09-02 23:42:22 来源：互联网

吃鱼有很多好处，例如可以降低血脂、预防心血管疾病、增强免疫力、促进大脑发育、预防老年痴呆等，鱼类还是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，但是需要注意的是，吃鱼也有可能存在汞中毒等问题。