长痘痘痘痘怎样消除

要消除长痘痘，首先要保持脸部清洁，每天洗脸2-3次，使用适合自己肤质的洗面奶，要注意饮食，避免油腻、辛辣、糖分高的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品来去角质和祛痘，若痘痘较严重，可咨询皮肤科医生并按医嘱使用药膏治疗，保持良好的作息和心情也有助于减少痘痘的发生。