脾胃不好怎么办

脾胃不好的症状有很多，包括消化不良、胃胀、腹泻、便秘等，中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能，针对脾胃虚弱，中医调理的方法包括按摩穴位、饮食调节、运动脚趾等，还有一些养脾的食物如山药、大蒜、莲子等 。