大姨妈推迟怎么催它来

大姨妈推迟的原因有很多，例如压力、饮食、生活习惯等等，如果您的大姨妈推迟了，可以尝试以下方法来催促它来：

1、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于调节月经周期。

2、饮食调理：多吃一些富含维生素B、E和钙的食物，如牛奶、豆类、瘦肉等，有助于调节月经周期。

3、按摩：按摩腹部可以促进血液循环，有助于调节月经周期。

4、中药调理：中药可以通过调节身体内部的平衡来达到调节月经周期的效果。