不吃早饭好吗

不吃早饭好吗？这是一个关于饮食习惯的问题，早餐是一天中最重要的一餐，它可以为身体提供能量，帮助我们开始新的一天，如果你不吃早餐，你可能会感到疲劳和无精打采，这会影响你的工作和学习效率，如果你经常不吃早餐，它可能会导致你在午餐和晚餐时吃得更多，从而增加体重。

建议每天都要吃早餐，如果您没有太多时间准备早餐，可以选择一些简单易做的食物，例如牛奶、面包、水果等。

希望这些信息能够回答您的问题。