每天喝奶好吗

每天喝奶好吗？这是一个很好的问题，根据世界卫生组织(WHO)的推荐，成年人每天应该摄入至少25克的钙，而牛奶是其中最好的来源之一，如果每天喝适量的牛奶，对身体是有好处的，如果摄入过多的牛奶，可能会导致肥胖、高血压等健康问题，我们应该适量地喝牛奶。

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