怎样快速眼睛消肿

眼睛肿胀的原因有很多，如睡眠不足、过度疲劳、饮食不当等，以下是一些快速消肿的方法：

1、冷敷：用冰块或冷水毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天3-4次。

2、热敷：用温水毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天3-4次。

3、按摩：轻轻按摩眼周围的穴位，可以促进局部血液循环的速度，加快人体新陈代谢，缓解眼睛肿胀的问题。

4、饮食调理：多吃水果和蔬菜，少吃盐分高的食物。