晒后如何修复

1、及时降温：被晒伤的皮肤需要立即进行降温，可以用冷水冲洗，或者用冰块包裹在毛巾上敷在晒伤部位，以减轻疼痛和红肿。

2、补充水分：晒伤会导致皮肤失水，因此需要补充水分，可以喝适量的水，使用保湿霜或芦荟胶等产品涂抹在晒伤部位，帮助皮肤恢复水分。

3、使用药膏：如有需要，可以使用含有消炎成分的药膏，如氢化可的松乳膏等，以缓解晒伤引起的炎症。

4、避免再次晒伤：晒伤后的皮肤非常敏感，需要避免阳光直射，出门时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。

5、保持良好的作息：充足的睡眠和良好的作息有助于皮肤的修复。

6、如果晒伤严重，可能需要寻求医生的建议和治疗。