喝凉白开好吗

喝凉白开，即喝冰镇的白开水，对于大多数人来说是好的，它可以帮助人体调节体温，缓解疲劳，增进食欲，凉白开还有助于排毒养颜，改善皮肤状况，喝凉白开可能并不适合所有人，特别是胃寒体质的人，因为冰镇的水可能会***胃黏膜，导致胃部不适，对于容易感冒的人来说，喝凉白开可能会加重病情，喝凉白开要因人而异，根据个人的体质和需求来选择，适量喝凉白开对身体有益，但要注意温度适中，避免过冷。