蜂蜜好吗

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有很多益处，它可以增强免疫力、改善消化、促进伤口愈合、缓解咳嗽等，蜂蜜也含有糖分，过量摄入可能导致肥胖和其他健康问题，适量食用蜂蜜是好的，但要控制总糖分摄入，婴儿在一岁以下不宜食用蜂蜜，因为可能存在孢子引发婴儿肉毒杆菌病的风险。