吃棉籽油好吗

棉籽油是一种植物油，主要来源于棉花籽，它含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对人体健康有一定益处，棉籽油也含有一些不良成分，如棉酚和棉醇，过量摄入可能对肝脏造成损害，适量食用棉籽油是好的，但不要过量。

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