鸡肉和猪肉哪个好

鸡肉和猪肉各有优缺点，具体哪个好要根据个人口味和需求来判断，鸡肉脂肪含量较低，富含蛋白质，有助于减肥和增强免疫力，猪肉则含有丰富的铁质和维生素B12,对补血和预防贫血有很好的效果，猪肉的口感更为鲜美，两者都是优质肉类，可以根据自己的喜好和健康需求来选择。