感冒了吃什么水果比较好

感冒时吃水果需要注意选择，因为并非所有水果都适合感冒患者食用，以下是一些建议：

- 柑橘类水果：例如橙子、柚子等含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

- 红枣：红枣具有补气养血的作用，可以帮助身体恢复。

- 苹果：苹果中含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。

- 香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，可以帮助身体排出多余的水分和毒素。

需要注意的是，感冒期间应该避免食用寒凉性水果，如梨、西瓜等，如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医。