经期吃苹果好吗

经期吃苹果是可以的，苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，对身体有很多好处，在经期期间，女性的身体会出现一些不适，如腹痛、便秘等，这时候吃苹果可以帮助缓解这些症状，苹果还具有调节血糖、降低胆固醇、预防癌症等多种功效。

但是需要注意的是，如果你在经期期间出现了腹泻等症状，那么建议不要吃太多苹果。