补脾食物有哪些

补脾食物有很多种，其中包括粳米、山药、薏米、芡实、红枣、莲子肉、白扁豆、黄芸豆、胡萝卜、苹果等，这些食物都有助于补脾健胃，促进消化吸收，还有一些中药材也具有补脾的作用，如砂仁、陈皮、山楂等。

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