如何清洗鼻子

要清洗鼻子，首先选择合适的工具，可以使用纸巾、鼻毛器、鼻喷雾或生理盐水等，然后轻轻擤鼻涕，将鼻腔内的分泌物排出，接着用温水润湿鼻孔，倒置生理盐水滴入鼻腔，让盐水充分浸润鼻腔，保持头部倾斜，用鼻子轻轻吸气，使盐水深入鼻腔，用纸巾擦拭鼻孔，以去除多余的水分和分泌物，定期清洗鼻子有助于保持呼吸道健康。