低脂牛奶和脱脂牛奶哪个好

低脂牛奶和脱脂牛奶都是比较健康的饮品，但是它们的区别在于脂肪含量，全脂牛奶含有较高的脂肪，而低脂牛奶和脱脂牛奶则去除了部分脂肪，如果您想要减少摄入的脂肪，那么您可以选择低脂或脱脂牛奶，但是需要注意的是，如果您摄入过少的脂肪，可能会影响到身体的健康，建议您在选择时综合考虑自己的身体状况和年龄等因素 。