胃反酸怎么回事

胃反酸是指胃内物在无恶心和不用力情况下涌入咽部或口腔，咽部或口腔感觉含酸味，常见的原因是胃动力差、消化不良、肥胖、妊娠、胃食管反流病等，以下是一些缓解反酸的方法：

- 饮用碱性水或碱性食物中和胃酸：小苏打水、吃生花生米、吃碱性果蔬坚果，减少胃反酸；

- 马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸；

- 主食吃面食可以减少胃反酸；

- 避免负重弯腰用力；

- 避免过度劳累和情绪激动；

- 避免过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物。