尿酸高怎样降低尿酸

要降低尿酸，首先需要调整饮食结构，避免摄入高嘌呤食物，如内脏、海鲜、红肉等，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，保持健康的体重，避免肥胖，增加运动量，适当进行有氧和无氧运动，多喝水帮助排尿，减少尿酸积累，根据医生建议，必要时可以服用降尿酸药物。