空腹吃平果好吗

空腹吃苹果并无绝对的禁忌，但要视个人体质和情况而定，苹果是一种营养丰富的水果，富含纤维素、维生素和矿物质，有助于消化、降低胆固醇和预防心血管疾病，对于胃酸过多或者胃肠功能较弱的人来说，空腹吃苹果可能会***胃黏膜，导致不适，空腹吃苹果可能会加速肠道对食物的吸收，使得饱腹感减弱，反而容易导致过量进食。

如果你没有胃肠道问题，可以在早餐或餐前适量吃一个苹果，如果有胃酸过多或胃肠功能较弱的问题，建议在饭后半小时到一小时再吃苹果，要根据自己的身体状况来调整吃苹果的时间。