怎样预防飞蚊症

飞蚊症是由眼内玻璃体中的纤维状物质漂浮引起的，通常表现为眼前小点、线条等异物感，以下是预防飞蚊症的方法：

1、保持良好的视力：定期进行眼科检查，及时纠正视力问题，避免因近视、散光等原因导致玻璃体混浊。

2、避免剧烈运动：剧烈运动可能导致眼内压力波动，加重玻璃体混浊。

3、注意用眼卫生：避免长时间盯着电子屏幕，定期休息和眼部运动，保持眼部清洁。

4、饮食均衡：摄入富含维生素C、E、A的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于保护视网膜和玻璃体。

5、控制血糖和血压：糖尿病和高血压患者容易引发飞蚊症，需定期检查并控制血糖和血压水平。

6、防摔跤：避免眼部外伤，如戴护目镜进行高风险活动。

7、早发现早治疗：一旦出现飞蚊症状，及时就医，以免病情加重影响视力。