怎样预防肿瘤

知识问答 2025-09-02 18:39:14 来源：互联网

保持健康的饮食习惯，如多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃红肉和加工食品；保持适当的体重；不吸烟或限制吸烟；避免过量饮酒；定期进行体检和筛查，及时发现并治疗慢性疾病，如糖尿病、高血压等，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于预防肿瘤。