如何轻松戴隐形眼镜

1、洗手：在戴隐形眼镜之前，请务必用肥皂和水彻底洗手，确保双手干净且无菌。

2、检查隐形眼镜：拿起隐形眼镜，检查是否有损坏、污渍或过期，如有损坏或污渍，请勿使用，以免引起眼部感染。

3、睫毛夹：使用镊子轻轻夹住下睫毛，向上翻起，以便更容易戴上隐形眼镜。

4、确定正反面：将隐形眼镜放在指尖，观察其边缘，凸出的一面为正面，应朝外；凹入的一面为反面，应朝内。

5、戴入眼睛：用食指捏住隐形眼镜的边缘，另一只手的中指和无名指托住下眼睑，将隐形眼镜轻轻放在虹膜上(靠近鼻子一侧的眼睛瞳孔附近)，然后用食指轻轻按压隐形眼镜，使其贴合眼球。

6、调整位置：闭上眼睛，轻轻眨眼，使隐形眼镜自然贴合眼球，如有不适感，可用手指轻轻调整位置。

7、摘取隐形眼镜：在晚上睡觉前，或长时间佩戴后，需要先将隐形眼镜取出，将食指和中指捏住隐形眼镜边缘，轻轻向下拉出，如有困难，可使用镊子辅助。

8、存储隐形眼镜：将取出的隐形眼镜放入专用的护理盒中，加入适量的隐形眼镜护理液，确保盒子密封良好，避免细菌滋生。

遵循以上步骤，您可以轻松地戴上和摘下隐形眼镜，同时保护眼睛健康。