喝牛奶对肝好吗

喝牛奶对肝有一定的好处，牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素A和D等，这些营养素有助于维持肝脏正常功能，牛奶中的乳糖和脂肪可以提供能量，帮助肝脏排毒，过量饮用牛奶可能导致脂肪肝，因此建议适量饮用，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度饮酒，也对肝脏健康有益。