轻功有哪些
轻功是武术中的一种基本功,主要指利用身体的协调性和灵活性,通过练习提高肌肉的爆发力和力量,从而达到在空中或水面上快速移动的目的,轻功有很多种,其中比较常见的有:蹬墙跳、踏空飞、分腿腾空、弹跳飞跃等,这些轻功都需要长时间的练习和坚持才能掌握,而且对于身体健康也有很大的好处 。
轻功是武术中的一种基本功,主要指利用身体的协调性和灵活性,通过练习提高肌肉的爆发力和力量,从而达到在空中或水面上快速移动的目的,轻功有很多种,其中比较常见的有:蹬墙跳、踏空飞、分腿腾空、弹跳飞跃等,这些轻功都需要长时间的练习和坚持才能掌握,而且对于身体健康也有很大的好处 。