浅表性胃炎怎样调理

浅表性胃炎是一种常见的胃病，调理方法有以下几个方面 :

1、改善生活习惯：建立良好的生活习惯，对于减轻症状、预防疾病发展非常重要，戒烟、戒酒、慎用伤胃的药物、注意饮食卫生、保持好心情等都是需要注意的。

2、饮食调理：饮食尽量规律，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，容易胃胀的人，可以少吃多餐，需要一日三餐按时食用，可多吃面食和有益肠胃的蔬菜水果，尽量不要多食用辛辣、***性的食物。

3、注意补充水分：每天多补充水分，可以保证消化系统健康。