经常吃钙片好吗

经常吃钙片并非一定好，因为过量摄入钙可能会对身体产生不良影响，适量补充钙对于预防骨折、促进骨骼健康和维持神经、肌肉功能是有益的，如果摄入过多的钙，可能导致肾结石、心血管问题等健康问题，建议在医生或营养师的建议下，根据个人需求适量补充钙，通过食物摄取钙也是一个很好的途径，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、豆腐等。