蒸的食物有哪些

蒸的食物有很多，包括各种肉类、海鲜、蔬菜、豆腐等，常见的有鱼、虾、蟹、鸡、鸭、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹅肉等肉类；还有鲍鱼、海参、鱼翅、螃蟹、虾仁等海鲜；此外还有菠菜、茄子、南瓜、豆角、豆腐等蔬菜和豆制品，蒸食物可以保留食物的营养成分，口感鲜美，是一种健康的烹饪方式。