小儿怎样调理脾胃

小儿脾胃虚弱的调理方法有很多，以下是一些常见的方法：

1、合理膳食：日常饮食是调理脾胃的关键，应该少吃干燥、辛辣等等重口味食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

2、养成良好习惯：不管对于孩子还是家长来说，养成良好的进餐习惯都非常重要，比如不要让孩子在吃饭时看电视、玩手机等。

3、保证睡眠：如果孩子睡眠充足，Ta第二天的胃口会比头一天好。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收。

5、中药调理：如果出现积食、腹泻、食欲不振等情况，可在医生指导下应用中药 。