经常吃榴莲好吗
经常吃榴莲并没有绝对的好坏之分，主要取决于个人体质和食用量，榴莲是一种富含营养的水果，具有很高的热量和脂肪含量，因此过量食用可能导致摄入过多的能量，增加体重，榴莲含有丰富的果糖和葡萄糖，对于糖尿病患者来说，应适量食用。
榴莲中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，对心脑血管有益，榴莲还含有丰富的维生素C、钾、磷等矿物质，以及多种抗氧化物质，有助于提高免疫力、抗衰老和保护眼睛，榴莲中也含有一定量的酒精，对于酒精过敏的人来说，应该避免食用。
如果你能控制好食用量，并且不是酒精过敏者，那么经常吃榴莲是可以的，但要注意不要过量，以免对身体造成负担。