每天吃水蒸蛋好吗

水蒸蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，每天吃水蒸蛋对身体是有益的，可以补充身体所需的营养成分，促进身体健康发展，如果摄入过多的蛋白质，可能会增加肾脏的负担，因此建议适量食用。

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