夏天吃榴莲对身体好吗

夏天吃榴莲对身体有好处，也有一些需要注意的地方。

榴莲是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素B6、铜、钾等，这些都有助于增强免疫力，改善心脏健康，促进消化等。

榴莲也是高热量的食物，100克榴莲大约含有147千卡的热量，所以过量食用可能会导致体重增加，榴莲含有较高的糖分，糖尿病患者需要控制摄入量。

在炎热的夏天，适量食用榴莲可以提供身体所需的能量和营养，但也要注意不要过量，以免造成身体负担，如果你有特殊的健康状况或疾病(如糖尿病、高血压等),最好在食用之前咨询医生的建议。