海鲜食品有哪些

1、鱼类：包括鲈鱼、带鱼、金枪鱼、三文鱼、鳕鱼、鲳鱼、鲍鱼、扇贝、螃蟹等，这些鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，对人体健康有很好的促进作用。

2、贝类：如扇贝、蛤蜊、扇贝、蚌肉等，贝类含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴补肾、养颜美容的功效。

3、虾类：如红虾、明虾、基围虾、对虾等，虾类含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有补肾壮阳、抗衰老的作用。

4、蟹类：如大闸蟹、海蟹、河蟹等，蟹类含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴补肾、养血安神的功效。

5、龙虾：富含优质蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴补肾、增强免疫力的作用。

6、蛤蜊：含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有滋阴补肾、养颜美容的功效。

7、海参：具有滋阴补肾、养血安神的作用，是一种珍贵的滋补食品。

8、海藻类：如紫菜、海带、裙带菜等，海藻类含有丰富的矿物质和维生素，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。

9、鱼类制品：如鱼干、鱼丸、鱼翅等，这些制品经过干燥或熏制，口感独特，营养丰富，是餐桌上的美味佳肴。

海鲜食品种类繁多，营养丰富，具有很高的食用价值，但在食用时要注意选择新鲜、安全的海鲜产品，避免摄入过多的盐分和重金属等有害物质。