怎样快速憋好尿

要快速憋好尿，可以采用以下方法：1. 深呼吸：先深吸一口气，然后慢慢呼气，这样可以暂时抑制排尿反射，2. 分散注意力：将注意力转移到其他事物上，如数数、想事情等，以减少对尿意的关注，3. 压迫法：用手指轻轻按压尿道周围的肌肉，有助于暂缓排尿，4. 猫式姿势：双膝跪地，双手撑地，尽量弓背，这种姿势可以使尿道收缩，有助于暂时憋住尿，但要注意不要长时间保持这种姿势，以免对身体造成不良影响，5. 如果时间允许，可以寻找附近的公共厕所解决问题。